Kurma menurut bahasa Arab adalah Tamr dengan nama Latin Phoenix dactylifera. Buah ini yang memiliki bentuk lonjong (silinder) dengan ukuran panjang 3 sampai dengan 7 cm berwarna coklat setelah matang, buahnya memiliki ketebalan 6 sampai 8 mm. Memiliki biji di dalamnya dan tentu saja buah ini rasanya manis dan enak. Buah ini memiliki berbagai jenis, setiap jenisnya memiliki ciri, rasa dan manfaat yang berbeda-beda. Walaupun perbedaanya tidak terlihat secara signifikan. Buah ini memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh, terutama untuk kesehatan ibu hamil. Banyak orang yang tidak tahu tentang betapa manfaat kurma untuk ibu hamil, padahal kurma merupakan salah satu buah yang di sarankan untuk di konsumsi oleh wanita hamil.
 |
| Manfaat kurma untuk ibu hamil |
Selain itu banyak sekali nutrisi yang dimiliki buah kurma, di antaranya adalah glukosa, karbohidrat, protein, air, kalsium, zat besi dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B1 , Vitamin C dan sebagainya. Dengan demikian buah ini sangat berguna bagi ibu yang sedang hamil. Berikut ini adalah merupakan manfaat kurma untuk ibu hamil yang bisa di dapatkan dengan rutin mengkonsumsinya :
Menambah Energi
Kandungan glukosa yang dihasilkan buah kurma dapat menggantikan energi yang hilang ketika ibu hamil beraktivitas sehari-hari, dengan demikian ibu hamil tidak perlu risau dan tidak perlu menghindari aktifitas sehari-hari.
Menguatkan Rahim
Kurma kering yang mengandung serabut-serabut yang bisa berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan melancarkan saluran kencing, yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim saat melahirkan.
Mencegah Pendarahan
Kurma basah mengandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine, yaitu hormon yang membantu saat wanita sedang melahirkan dan menyusui. Hormon ini mencegah pendarahan saat sedang melahirkan dan membantu proses pengembalian rahim seperti sedia kala.
Mengatasi Anemia
Saat hamil, banyak faktor yang dapat menimbulkan anemia (kekurangan darah merah), kandungan glukosa atau gula dalam kurma ini tidak hanya berperan sebagai penambah tenaga, dengan mengkonsumsi buah kurma yang mengandung glukosa atau gula dapat mengurangi resiko anemia.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ketika seorang wanita sedang hamil, mereka akan sering sekali mengalami gangguan pencernaan. Disinilah peran kurma buah yang memiliki kandungan gula murni paling tinggi, mineral dan berbagai vitamin. Jadi itu semua sangat berguna bagi pencernaan ibu hamil.
Setelah mengetahui manfaat buah kurma bagi ibu hamil, maka dapat di simpulkan buah kurma dapat memudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan bayinya. Itulah beberapa manfaat dari buah manis kaya nutrisi dan vitamin untuk ibu hamil. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda yang sedang hamil, sehingga kesehatan dan tumbuh kembang janin di dalam rahim bisa selalu terjaga. Konsumsilah kurma setiap hari dalam jumlah dan takaran yang pas.
ADS HERE !!!