Menjaga Kehamilan Muda memang penting agar tidak terjadi keguguran karena salah dalam merawat diri anda sendiri bisa berakibat fatal. Beberapa dekade ini sekitar 2 - 3% ibu yang mengandung pada waktu kehamilan muda mengalami keguguran. Biasanya penyebabnya sangat beragam seperti kecelakaan, salah memilih makanan atau terkena suatu penyakit.
Banyak orang menyebutkan saat awal kehamilan pertama merupakan sesuatu yang sangat sulit namun begitu ini merupakan kabar yang menggembirakan bagi keluarga anda. Namun, mengingat resiko yang di miliki seorang ibu waktu hamil memang pantas disebut sebagai seorang pahlawan bagi keluarganya.
Sangat disarankan untuk anda yang sedang hamil untuk selalu memeriksakan kondisi kehamilan ke dokter secara berkala disamping itu anda juga harus melakukan berbagai upaya yang bisa menghindari kandungan anda dari keguguran berikut beberapa tips yang telah kami rangkum untuk anda.
Tips Menjaga Kehamilan Muda
1.Hindari makanan terlarang
Menjaga kehamilan agar tidak keguguran yang pertama yakni anda harus menghindari buah-buahan yang dapat menggugurkan kandungan. Umumnya buah tersebut mengandung asam yang cukup tinggi sehingga memberi pengaruh buruk bagi kesehatan dan janin anda. Selain buah tentu masih ada yang lain lagi yakni alkhohol yang bisa memberikan resiko bayi anda mengalami kelahiran prematur.
2.Kurangi aktifitas berat
Aktifitas yang terlalu berlebihan sangat buruk pengaruhnya bagi kehamilan anda bunda. Jadi alangkah baiknya jika anda mengurangi aktifitas fisik tersebut selama masa kehamilan. Pada masa awal kehamilan biasanya ibu hamil mudah sekali lelah ini dikarenakan tubuh yang belum terbiasa dengan perubahan hormon di dalam tubuh anda.
3.Cukupi nutrisi anda
Nutrisi memang penting untuk terus meningkatkan kesehatan serta janin anda selain itu kebutuhan akan nutrisi saat hamil lebih banyak dibandingkan saat anda tidak mengandung karena harus dibagi dengan si kecil. Nutrisi penting tersebut antara lain asam folat, asam amino, mineral, zat besi serta berbagai vitamin yang bisa anda dapatkan melalui mengkonsumsi
makanan sehat alami.
4.Sering mengunjungi dokter kandungan
Ada baiknya anda setiap beberapa bulan mengunjungi dokter atau bidan untuk memeriksa kahamilan anda agar tidak keguguran. Jangan abaikan hal ini apalagi jika anda merasakan ada suatu kelainan pada diri anda yang datang secara tiba-tiba.
5.Hindari stress
Stress sangat buruk pengaruhnya untuk kesehatan tidak peduli pria atau wanita tua atau muda apalagi untuk ibu hamil seperti anda sekarang ini. Menurut beberapa penelitian janin dapat merespon apapun yang sedang dialami oleh sang ibu dan ini sangat buruk karena bisa mengakibatkan kelahiran prematur.
Selain ke lima tips di atas mungkin masih banyak yang belum saya tulis disini dan mungkin lain kali akan saya tambahkan. Sekian
tips menjaga kehamilan agar tidak keguguran semoga bermanfaat.
ADS HERE !!!