Makanan Sehat untuk Bayi - Sangat penting untuk bayi mengonsumsi variasi baru dalam menu makanan sehari-hari, dengan berbagai macam warna, terutama untuk buah dan sayuran. Karena setiap warna memiliki keseimbangan yang berbeda dari kandungan vitamin, mineral dan antioksidan. Banyak orang tua senang mengetahui saat si bayi mendapat makanan baru untuk pertama kalinya. Ada baiknya memperkenalkan menu baru secara bertahap, selama tiga hari sebelum memperkenalkannya dengan yang baru dalam pola makannya.
Dengan cara ini, bisa mengetahui menu mana yang cocok atau tidak untuk bayi. Tampaknya, beberapa bayi lebih menyukai makanan seperti labu, kacang-kacangan, brokoli, sayuran hijau, alpukat, blueberry, daging, plum dan jeruk mandarin. Semua variasi harus diperkenalkan dalam menu makan sehari-hari sesuai dengan usia bayi, untuk pertumbuhan gigi. Jika ada pertanyaan, konsultasikan ke ahli gizi atau dokter.
Membuat Makanan Sehat Bagi Bayi
Banyak makanan bayi dijual di toko-toko, yang aman dan nyaman, namun mengandung banyak gula, air dan pati. Bayi tidak perlu mengonsumsi makanan padat di usia 4-6 bulan. Bayi berusia kurang dari 4-6 bulan, belum belajar cara untuk menelan. Makanan yang pertama untuk bayi harus yang lembut. Susu formula atau ASI harus menjadi makanan yang pertama bagi bayi. Saat bayi berusia 7 bulan, mulailah memberi mereka makanan tambahan berupa potongan-potongan kecil dari sayuran, buah, dan daging.
Makanan yang Aman untuk Bayi
Bayi jauh lebih rentan terhadap penyakit dibandingkan balita atau anak-anak. Pastikan untuk mencuci tangan sebelum membuat makanan bayi, dan pastikan kualitas setiap makanan mentah yang dimasak. Saat memasak makanan, lebih baik dengan cara direbus, dipanggang atau dikukus. Rasa manis dalam makanan tidak berarti apapun buat bayi. Kemungkinan besar, bayi menyukai makanan apa adanya. Jika punya cukup ASI, ada baiknya tetap memberikan ASI.
Makanan Sehat Buatan Sendiri
Memasak sendiri makanan untuk bayi sangat baik untuk kesehatan bayi, dan pengerjaannya pun sangatlah mudah. Semoga setelah membaca artikel ini akan menginspirasi dan bersemangat untuk untuk membuat
makanan sehat untuk bayi. Memasak sendiri merupakan opsi terbaik untuk bagi bayi dibanding dengan memberi makanan yang instant yang banyak di jual di pasaran, dengan berbagai variasi rasa yang menggoda.
Perlu diingat bahwa garam dan gula tidak pernah diperlukan, karena tidak baik untuk bayi, sehingga membuat makanan untuk bayi merupakan cara yang bagus untuk membatasi asupan bahan yang tidak dibutuhkan oleh bayi. Berikan ayam kampung muda dan nasi bubur dengan kaldu ayam murni ditambah sedikit minyak zaitun. Membuat rebusan atau mengukus sayur untuk bayi sangatlah mudah. Pengolahan makanan bayi dengan cara mengukus atau merebus akan mempertahankan sebagian besar nutrisi dalam makanan. Ambil sayuran yang sudah dimasak, atau buah lalu masukkan dalam dalam blender.
Begitu banyak variasi makanan bayi yang bisa kita buat, namun itu semua tidak lebih baik dibanding dengan ASI. Ya, Asi masih tetap
Makanan Terbaik Untuk Bayi. Disamping menyehatkan, juga meningkatkan hubungan batin antara ibu dan bayi. Semoga bermanfaat.
ADS HERE !!!