Cara Mencegah Penuaan Dini Secara Alami - Penuaan adalah fakta kehidupan, seiring bertambahnya usia. Tindakan terbaik yang dilakukan untuk mencegah penuaan dini adalah menghindari hal yang bisa memicu penuaan kulit, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, cuaca yang terlalu dingin, atau merokok. Pencegahan terhadap hal di atas dapat dilakukan untuk membantu mempertahankan keremajaan kulit. Memelihara lingkungan non-toxic juga merupakan salah satu Cara Mencegah Penuaan Dini.
Beberapa jenis produk yang digunakan untuk membantu mencegah penuaan dini adalah dengan menggunakan tabir surya, pelembab untuk siang hari, dan emolien. Tabir surya melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet matahari (UV) yang bisa menghancurkan serat elastin yang berada di bawah permukaan kulit. Sebagian besar krim anti-kerut juga mengandung ekstrak berbagai tanaman, minyak sayur, enzim, dan mineral.
Dulu, beberapa produk kulit anti-penuaan terbuat dari hormon atau plasenta. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan di kulit, terutama kulit wajah. Kerusakan yang ditimbulkan akibat paparan sinar matahari seperti pigmentasi, garis-garis dan kerutan merupakan tanda-tanda penuaan kulit, yang dapat dicegah atau diperbaiki dengan menggabungkan beberapa perubahan gaya hidup dengan produk perawatan kulit yang cocok. Supaya lebih hemat, anda bisa mencoba beberapa tips dan
cara mencegah penuaan dini secara alami.
Tips Memperlambat Penuaan Dini
Minum Air Putih dan Teh Hijau
Air membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh dan kulit. Batasi asupan minuman berkafein seperti kopi dan cola karena ini akan mempercepat proses dehidrasi. Cobalah beralih ke teh hijau, dicampur madu sebagai pemanis jika suka.
Konsumsi Makanan Bergizi
Anda juga bisa mencegah penuaan dini dengan cara mengonsumsi
makanan bergizi yang terdiri dari buah-buahan dan sayuran sayuran segar, seperti stroberi, blueberry, sayuran hijau.
Istirahat yang Cukup
Tidur minimal selama 6 sampai 8 jam setiap hari sangat penting dalam mempertahankan keremajaan kulit, dan memperlambat proses penuaan kulit.
Pelembab dan Perlindungan terhadap Sinar UV
Saat berada di luar ruangan dan di bawah sinar matahari, pastikan menggunakan produk yang melindungi secara menyeluruh (anti UVA dan UVB) dengan tingkat perlindungan tabir surya yang tinggi (SPF 30 +), memakai topi, kacamata hitam dan pakaian yang sesuai. Perawatan kulit yang rutin dengan pelembab setiap malam sebelum tidur sangat penting untuk tampilan kulit. Pelembab yang sempurna akan melindungi kulit dari sinar UV (Ultra-Violet) yang berbahaya dan menjaga kulit terhidrasi. Memilih produk yang tepat khusus untuk kulit sangat baik untuk kulit lembut dan sehat.
Terapi yang Tepat
Tubuh yang sehat akan memperlihatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Melakukan terapi secara rutin dalam bentuk apapun merupakan cara membentuk dan memperbaiki sel kulit. Berikut terapi yang bisa dilakukan untuk mendapatkan penampilan yang lebih muda dari usia yang sebenarnya, yakni melalui terapi gelombang otak. Alasannya: Menghambat hormon penyebab stress: kortisol dan norpinephrine yang berlebihan, menghambat respon terhadap stress, sehingga tubuh secara alami membentuk antibodi, mencegah terjadinya penyakit yang tidak seharusnya muncul dan penuaan dini.
Membuat Diri Merasa Lebih Muda
Sebuah penelitian yang melibatkan 70-80 pria menunjukkan bahwa mereka merasa 20 tahun lebih muda setelah menjalani terapi gelombang otak alpha dan theta.
Sekian ulasan tentang
Cara Mencegah Penuaan Dini, semoga anda bisa mengaplikasikannya dengan mudah. Semua langkah di atas tentu akan memberi hasil nyata karena telah dibuktikan oleh banyak orang, dan anda juga akan mendapat hasil yang sama jika mau menerapkannya secara rutin dan serius.
ADS HERE !!!